こんにちは！橋本農園です。

直売開始から、二か月・・・・・

狭い直売所の中で、立ったり座ったりするだけの日々・・・・・

快食快眠快便が、不食不眠不便状態に陥ってきています。

動かないのに食事はしっかり取る・・・・・・体重増加
動かないから、便通がよくない・・・・・・・・お腹が、重く気持ち悪い
動かないから、熟睡できない・・・・・・・・・目ざめが悪い


どうにかしなくちゃ・・・・・・・・・・




とりあえず、

　◎食事量を減らして、、、、、、
　◎一時間ごと、休憩。
　◎休憩時には、直売所から出て、日向ぼっこしながらストレッチ。

以上、三点を明日から　毎日の目標にしましょう。
　　　ガンバレーーーーー！